O grupie

Proponujemy trening samoobrony, prowadzony w małych kameralnych grupach, w których uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie. Stosujemy system adaptacyjny, uwzględniający indywidualne możliwości i ograniczenia ćwiczącego. Bazujemy na wykorzystaniu i wzmacnianiu naturalnych ruchów i zachowań.

Strukturę systemu tworzą zasady biomechaniki i fizjologii ludzkiego organizmu, a technika jest traktowana jako ćwiczenie w jaki sposób wykorzystać te zasady.

Zajęcia prowadzone są w Szczecinie i Bydgoszczy. Więcej na ten temat znajdziecie Państwo w dziale treningi. Zapraszamy również do odwiedzenia działu wiadomości, w którym opisujemy na bieżąco wydarzenia związane z naszym klubem.